Aktualności
- 2024-10-10XXVIII Bieg Niepodległości i XI Zawody Nordic Walking w Krośnie
- 2024-09-19VI Nocny Bieg Lotnika w Krośnie - regulamin
- 2024-09-15Mistrzostwa Świata w NW w Lahti
- 2024-06-23Otwarte Mistrzostwa Sanoka
- 2024-06-16Mistrzostwa Województwa Podkarpackiego w Przemyślu do lat 20
- 2024-06-09Międzywojewódzki mecz w Krakowie - U18
- 2024-06-02Mistrzostwa Województwa Podkarpackiego w Stalowej Woli
- 2024-05-21NW w Toruniu
- 2024-05-19Otwarte Mistrzostwa w Przemyślu
- 2024-05-03XXIV Bieg Konstytucji w Krośnie - wyniki Zobacz pozostałe
Dołącz do nas!
Bieganie ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Nie wiesz jak zacząć? Czytaj dalej!
Oczywiście wystarczy ubrać wygodny strój sportowy, buty i ruszać w trasę. Przed rozpoczęciem przygody z bieganiem warto wcześniej zasięgniąć opini osób posiadających doświadczonie, dlatego też najlepiej treningi rozpocząć z trenerem klubowym, to w przypadku KKB MOSIR Krosno nic nie kosztuje, a zdobyta wiedza z pewnością zaprocentuje. W klubie mozna równiez poznać wspaniałych ludzi w każdym wieku, z którymi można spędzac czas nie tylko na trasach biegowych ;) Nie kazdy zostaje wyczynowcem, ale uwazajcie, bieganie wciąga, ... i to bardzo.Adres e-mail trenera Wacława Katana pod ktorym można otrzymać niezbędne informacje dotyczące rozpoczęcia biegania w klubie - katani55 (at) o2.pl
Mozna rownież od razu przyjsć do klubu. Czytaj więcej o klubie oraz zobacz kiedy odbywają się treningi.
Krośnieński Klub Biegacza MOSIR Krosno
Celem Klubu jest upowszechnianie biegania wsród dzieci, młodzieży i dorosłych z terenu Krosna i okolic, prowadzenie instruktażu z zakresu organizacji i przygotowania techniczno - szkoleniowego masowych imprez sportowych związanych z bieganiem.
|
"Biegi uprawiam do 34 lat, przebiegłem 115 tysięcy kilometrów. Od kilkunastu lat zacząłem startować w maratonach. To wymaga dobrego przygotowania i przebiegnięcia tysięcy kilometrów. Do tego potrzebne jest odpowiednie obuwie. Dotychczas korzystałem z obuwia róznych firm, lecz od kilku lat używam sprzetu firmy New Balance, które uważam za bardzo profesjonalne do wszystkich rodzajów biegów, tzn. bieżnia, asfalt, teren.
Ostatnio zakupiłem obuwie treningowe model M781 FC, które spełnia wszystkie normy obuwa treningowego. Obuwie to posiada elastyczną podeszwę pod palcami, wyprofilowany, dobrze amortyzujacy bieżnik, który także bardzo dobrze trzyma się podłoża trawiastego i na śniegu, posiada stabilną piętkę, długi wyścielany język, sznurowadła optymalnie trzymające stopy bez ucisku. Materiał cholewek jest dobrej jakości, nie powoduje obtarć naskórka oraz sprawia wrażenie, że przy spadku temperatur jest ciepło w stopy. Solidna konstrukcja buta pozwala na długi okres treningu bez deformacji obuwia".
Porady trenera dotyczące biegania
- Sierpień 22, 2011 "Wstępny etap szkolenia dzieci i młodzieży" - Wacław Katan
- Lipiec 28, 2011 "Trening dla amatorów na 5-7 km" - Wacław Katan
- Maj 31, 2011 "Zasady zywnienia sportowcow - suplementy diet" - Wacław Katan
- Zobacz więcej porad trenerskich Porady Wacława Katana, trenera KKB Mosir Krosno