More Website Templates @ Templates.com!

Aktualności

  • 2018-02-18Mistrzostwa Województwa Podkarpackiego Młodzików w Mielcu
  • 2018-01-28Halowe Mistrzostwa Województwa Podkarpackiego Juniorów Młodszych w Mielcu
  • 2018-01-13Mistrzostwa Województwa Podkarpackiego Juniorów w Mielcu
  • 2017-11-11XXI Krośnieński Bieg Niepodległości - wyniki
  • 2017-10-17XXI Bieg Niepodleglosci w Krosnie
  • 2017-09-19XIII Memoriał im. Kazimierza Świerzowskiego
  • 2017-09-12Bieg charytatywny w Krośnie - Biegam bo lubię
  • 2017-08-20XIII Bieg Portiusa w Krośnie - wyniki
  • 2017-08-01XIII Bieg Portiusa w Krośnie
  • 2017-07-22Mistrzostwa Polski Seniorów w Białymstoku
  • Zobacz pozostałe

Dołącz do nas!

Bieganie ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Nie wiesz jak zacząć? Czytaj dalej!

Oczywiście wystarczy ubrać wygodny strój sportowy, buty i ruszać w trasę. Przed rozpoczęciem przygody z bieganiem warto wcześniej zasięgniąć opini osób posiadających doświadczonie, dlatego też najlepiej treningi rozpocząć z trenerem klubowym, to w przypadku KKB MOSIR Krosno nic nie kosztuje, a zdobyta wiedza z pewnością zaprocentuje. W klubie mozna równiez poznać wspaniałych ludzi w każdym wieku, z którymi można spędzac czas nie tylko na trasach biegowych ;) Nie kazdy zostaje wyczynowcem, ale uwazajcie, bieganie wciąga, ... i to bardzo.

Adres e-mail trenera Wacława Katana pod ktorym można otrzymać niezbędne informacje dotyczące rozpoczęcia biegania w klubie - katani55 (at) o2.pl
Mozna rownież od razu przyjsć do klubu. Czytaj więcej o klubie oraz zobacz kiedy odbywają się treningi.

Przygotowania do sezonu zimowego

Zima to dla biegaczy czas krótkiego odpoczynku (w szczególności od startów w zawodach), po którym następuje przygotowania do nowego sezonu. Jak widać na zdjęciu duży nacisk położony zostaje na siłę biegową. Ciągnięcie opony to już tradycja zimowych treningów na stadionie przy ulicy Legionów. Trener Wacław Katan dba aby krośnieńskim biegaczom nie zabrakło mocy w długim sezonie. Wszyscy z niecierpliwością wyczekują już pierwszych startów.
PS. Mała liczba osób na treningu to skutek różnych godzin treningowych poszczególnych osób.


Zdjęcie 1. Krośnieńskie zawodniczki podczas morderczego treningu

Porady trenera dotyczące biegania